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陈启志先洗漱了一下，因为刚才出了浑身的汗，身上粘粘的，但用小爱的说法是排毒是好事， 对于这样得来好事陈启志是排斥的，再也不想经历多一次了。进了丹房小小平复了一下心态，喝一杯刚出炉的灵水，感觉又比以前更加好喝了，应该灵性有所增加了吧。陈启志打坐的是道坐抱元守一，按五行决前人注解，抱元是指将两臂自然下垂，手心向内，手指微微弯曲，手肘自然微微下垂，并将两臂和胸口间形成一个虚圆。守一是指身体自然站立，双腿微微弯曲，重心平，注意保持身体垂直，在抱元守一的姿势中，双手自然下垂，手心向内，手指微微弯曲，手肘自然微微下垂。双臂保持放松状态，不要用力挺直。两手与身体之间形成一个虚圆，这个虚圆代表了抱元守一的基本特点。
这和前辈张道长后来创的太极打坐好像差不多，也不知道张�
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